po 12 tygodniach

[...] hmb w tym okresie aby ograniczyc proces rozpadu bialka tym samym hmb sprzyja wzrostowi sily i masy miesniowej a korzysci z przyjmowania hmb zbaczysz juz w pierwszych tygodniach cwiczac szczegolnie ze jestes osoba poczatkujaca u osob z wiekszym stazem efekt choc nie zawsze widac dopiero po 10 -12 tyg 3 miechy a ty masz okazje po 4-6 tyg [...]

Ta. To się nazywa progres. Zwiększasz w każdej serii ciężar a po jakimś czasie jak teraz zaczynasz od 80 to po tych paru tygodniach będziesz silniejszy no nie to zaczynasz na bazie jechać np. 85 ale trzymasz się tego by wykonać ciężko te 12 powtórzeń rozumiesz?? pozdrawiam.

[...] te trzy srodki i na nich robil max progres. progres by zwalnial do wtedy dopiero wyciagnalbym tego "asa z rekawa" i dolozyl antka. ale jezeli bardzo chcesz miec rozpisane w tygodniach to dalbym tak: 1-16 test 600mg 1-16 npp 450mg 1-16 masteron 300mg 8-11 antek 50mg 12-16 antek 75mg uwazam rowniez, ze jezeli jest to Twoja pierwsza stycznosc z [...]

[...] zakończenie kuracji z boldka jest stratą pieniędzy..." Czy pociagniesz boldka 11 czy 12 tygodni nie bedzie to zbytnio rzutowalo na osiagniete wyniki.To po co obciazac organizm przez dodatkowy tydzien.Dzialanie boldenonu na pewno wykorzystasz w 11 tygodniach.Mozesz takze pomyslec o froncie z boldka powiedzmy 2 x 400 mg w pierwszym tygodniu.

[...] Każde ćwiczenie to około 10-15 powtórzeń. Z tymi wersjami chodziło o to, że ćwiczę cały czas te same partie mięśni tylko różnymi ćwiczeniami w poszczególnych dniach czy tygodniach np. biceps w jednym tygodniu robię UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” a w następnym UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC. [...]

[...] Co 8-12 tygodni powinno się robić przerwy w redukcji w celu podniesienia hormonów, dożywienia i "zresetowania" organizmu. Jeśli masz za duży deficyt, to po 6-ciu tygodniach po prostu masz prawo być wściekle głodny i to niezależnie od rodzaju zastosowanej diety. [...]

[...] stężenie będzie trochę niższe (ok. 80% tego co w mięsień było u mnie) ale zastrzyk bezproblemowy. A djaesz 100mg na tydzień więc powinieneś i tak to już poczuć. Po około 3 tygodniach uzyskasz maksymalne stężenie we krwi Witaj ponownie, byłem u lekarza dzisiaj na rozmowie i powiedział że jeśli chce to mogę wrzucić 200 tygodniowo, w razie czego [...]

[...] dawka HMB powinna być uzależniona od masy ciała i wynosić w granicach 0,04g HMB/ kg należnej masy ciała. Korzyści z suplementacji HMB obserwowane są już w pierwszych tygodniach procesu suplementacyjno-treningowego, szczególnie u osób o krótkim stażu treningowym. W przypadku osób wysoko wytrenowanych,, szczególnie związanych z dyscyplinami [...]

ronie220 a co byś ty poradził jak trzeba coś pozmieniac to powiec ja siena tym az tak dorze nie znam i po to wkleiłem to na te forum aby ktos mi pomogł a i jeszcze ankiety troche może wypełnie bo to chyba podstawa na tym forum ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nofik080 PŁEĆ: [...]

ZE STRONY TEGO BAZYLA: Przede mną kolejne dwa pojedynki w formule K-1. Już za 3 tygodnie ponownie staję w ringu w Ełku, a po kolejnych 3 tygodniach w w grudniu w Białymstoku walczę na gali organizowanej przez Dariusza Snarskiego z Boxing Production, gdzie zmierzę się z Białorusinem CZYLI 3 USTAWKI SIE SZYKUJA NIKT NIE WALCZY NA 3 GALACH W 9 [...]

odblok po suście robisz po ok 3 tygodniach załatw clomid i ruszaj z normalnym odblokiem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-05-28 23:32:12

Byłem dzisiaj na kontroli ortopedycznej.Widać zrost kostny po zaledwie 5 tygodniach.(1 tydzień chodzenia ze złamaniem + 4 tygodnie w gipsie).Wygląda to podejrzanie optymistycznie.Lekarz kazał ściagnąć gips i chodzić o kulach obciążając stopniowo stopę.Nie zalecił żadnej rehabilitacji. Czy na tak szybki zrost mogło mieć wpływ to,że jadłem dużo [...]

[...] ABY SIE MIERZYC, ALE PO JUZ LADNYCH MIN 12 LATACH CWICZEN WIEM ZE HST DZIALA NA MNIE NAJLEPIEJ (LUSTRO TAK TWIERDZI NO I CIUCHY) 2.Czy schemat 15-10-5 powtorzen w kolejnych tygodniach jest stosowany dla kazdego bez wzgledu na staz treningowy? Czy moze sa jakies jeszcze inne schematy ilosci powtorzen? TO JEST UKLAD UNIWERSALNY ZBUDOWANY W OPR [...]

t-4 słabo sie sprawdza,poza tym przy braku ww ciezko abyś coś z niego wyciągnął jaki test? jak planujesz ten cykl dokładnie? zrób badania przed cyklem,xex do takiej ilości bym wrzucił 12.5 co 2-3 dni i po 2-3 tygodniach powtórzył badania

muffa - po 11 latach treningow saa bedzie sweet. Tylko nie rob prosze Cie 12 tygodni. Zrob max 8. I tak po 6-7 tygodniach nie bedzie najmniejszego progresu na 90%. Najwieksze sa pomiedzy 4 a 6 tygodniem. Potem to juz prawie nic.

[...] ciezary na nastepnym treningu – jaką progresje zastosowac. Przy trenowaniu malych partii miesni zwiekszamy o 1-2kg lub o kilka/badz jedno/ powtorzenie. Na duze partie o 2-5kg co trening.Zaczynamy od wyczucia ciezaru w pierwszych tygodniach, w praktyce jest to 15-30powt, docelowo schodzimy do ok 10-15powtorzen na wiekszych ciezarach.

[...] ale jak najbardziej pojecie o diecie mam i zawsze w "sezonie" jem juz normalnie myslalem nad susta po 250 pon sr pt deca po 200 pon pt co myslisz ? pytanie ile tygodni leciec z deka ? Zmieniony przez - mlodykoks w dniu 2015-08-11 13:37:01 12-15 tyg smiało można z deką lecieć Zrób sobie badania po 4-5 tygodniach i zobacz jak prolaktyna stoi.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:169 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:niecałe 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:79 OBWÓD WOKÓŁ [...]

igla predzej czy pozniej musi byc... ja mam dobreko kolezke 7 robi bezbolesnie, jemu moja dupe bym powierzyl;) Prolongatum Jelfa jesli boisz sie igly walisz co 5 dni 200mg lub co 4 dni i efekty po 3 - 4 tygodniach zaczynasz odczuwac kozackie ciagniesz 10-12 tygodni

po tych dwunastu tygodniach masy planuje 12 tyg. rzezbienia i moze jakies zawody. cykl wyglada nastepujaco: 1-6 tydz. masteron 400mg 1-6 tydz. primabolan 300-400mg 7-13 wino w tab. 280mg/tydz. 7-13 tren 200-300/tydz 1-4 i 9-13tydz. clen 8-16mcg/dzien zastanawiam sie jeszcze nad hw 6-13tydz. 3-4 jedn. dziennie i proviron 50-100mg dziennie po [...]